ভিটামিনের অভাবে রক্ত কম হতে পারে

সুচিপত্র:

ভিটামিনের অভাবে রক্ত কম হতে পারে
ভিটামিনের অভাবে রক্ত কম হতে পারে
Anonim

হ্যালো, প্রিয় সম্পাদক। যদিও আমি এখন একজন বয়স্ক ব্যক্তি, আমার রক্তচাপ খুব কম - এটি সাধারণত 60 থেকে 80/90 রেঞ্জের মধ্যে থাকে। আমি বুঝতে পারি যে উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন এমন লোকদের তুলনায় আমার সমস্যা তেমন গুরুতর নয়, তবে ঘন ঘন মাথাব্যথা এবং ক্লান্তি আমাকে আপনার সাহায্য এবং পরামর্শ চাইতে বাধ্য করেছে। আমি ওষুধ খেতে চাই না তাই আমি আশা করি আপনি কিছু ভেষজ সুপারিশ করতে পারেন যা সমস্যাটি সাহায্য করতে পারে৷

স্টেফকা শটেরেভা, স্টার জাগোরা

হাইপোটেনশন প্রাথমিক হতে পারে

প্রাথমিক (প্রয়োজনীয়) হাইপোটেনশন নিম্ন রক্তচাপ (শারীরিক হাইপোটেনশন) বা একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের বংশগত প্রবণতা দ্বারা সৃষ্ট হয় - নিউরোসার্কলেটরি ডাইস্টোনিয়া। একজন ব্যক্তির জন্য, এই ধরনের চাপের স্তর স্বাভাবিক হয়ে যায় এবং তিনি সন্দেহ করেন না যে তার অঙ্গ এবং সিস্টেমে পরিবর্তনগুলি ঘটে যা স্বাস্থ্যকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে।চরিত্রগত লক্ষণ হল: দুর্বলতা, অলসতা, মাথা ঘোরা; অতিরিক্ত ক্লান্তি, মাথাব্যথা, রক্তচাপ স্বাভাবিকের নিচে। কিছু ক্ষেত্রে - এমনকি মাথা ঘোরা যখন হঠাৎ দাঁড়ানো, পরিস্থিতিগত মাথা ঘোরা। কখনও কখনও হাইপোটেনশন আরও গুরুতর কোর্স হতে পারে, এমনকি চেতনা হারাতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ওষুধের চিকিত্সা নির্ধারিত হয়৷

… এবং সেকেন্ডারি হাইপোটেনশন

সেকেন্ডারি হাইপোটেনশন গুরুতর সংক্রামক রোগের লক্ষণ হিসেবে দেখা দেয়, পেটের এলাকায় তীব্র অবস্থা, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, হার্ট ফেইলিওর, পালমোনারি এমবোলিজম ইত্যাদি। হাইপোটেনশন প্রায়শই জন্মগত এবং অর্জিত হৃদরোগের পটভূমিতে বিকশিত হয়, যেমন মায়োকার্ডাইটিস, কিছু শ্বাসযন্ত্রের রোগ, গ্যাস্ট্রিক এবং ডুওডেনাল আলসার, কোলেসিস্টাইটিস, দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস, ক্যান্সার, টিউমার, সংবহনতন্ত্রের রোগ, অপুষ্টি, ভিটামিনের অভাব, যেমন। ভিটামিন ই, সি, গ্রুপ বি এবং বিশেষ করে প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি 5)। এছাড়াও, হাইপোটোনিক প্রতিক্রিয়ার সাথে কিছু ধরণের অ্যারিথমিয়া, অ্যালার্জি, বিষক্রিয়া, ব্যথানাশক, পেটের অঙ্গে অস্ত্রোপচার, বুক ইত্যাদি হতে পারে।n.

বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, এথেরোস্ক্লেরোসিসের ফলে রক্তনালী এবং হৃদপিণ্ডের পেশীগুলির স্বর হারানোর কারণে এথেরোস্ক্লেরোটিক হাইপোটেনশন ঘটতে পারে৷

প্রতিকূল কারণ

হাইপোটেনশনের জেনেটিক প্রবণতার উপস্থিতিতে, এর বিকাশের তাত্ক্ষণিক কারণ দীর্ঘস্থায়ী স্নায়বিক ওভারস্ট্রেন, অপুষ্টি, সংক্রমণ হতে পারে। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে হাইপোটেনশন বেশি দেখা যায়। নির্দিষ্ট হরমোন, রক্ত সঞ্চালনের বিভিন্ন নিয়ন্ত্রণ, কম পেশী ভর, কম শারীরিক প্রশিক্ষণের কারণে এই জাতীয় প্যাথলজির প্রবণতা মহিলাদের প্রকৃতিতে অন্তর্নিহিত। দুর্বল লিঙ্গের প্রতিনিধিরা, মানসিক কাজে নিযুক্ত, বিশেষভাবে প্রভাবিত হয়। প্রায়শই, এগুলি 30-40 বছর বয়সী মহিলা এবং কখনও কখনও এমনকি কম বয়সী (19 থেকে 30 বছর), পাতলা, ফ্যাকাশে ত্বকের সাথে। নিম্ন রক্তচাপ ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড, জলবায়ু পরিবর্তন এবং আবহাওয়ার অবস্থা, আর্দ্রতা ইত্যাদির দ্বারাও প্রভাবিত হয়।n.

মাথাব্যথা

হাইপোটেনশনের অন্যতম প্রধান লক্ষণ হল মাথাব্যথা। হাইপোটোনিক মাথাব্যথার প্রকৃতি ভিন্ন হতে পারে। প্রায়শই, ব্যথা নিস্তেজ এবং চাপা, তবে এটি একটি প্যারোক্সিসমাল, থ্রবিং চরিত্রও থাকতে পারে। মাথাব্যথার পাশাপাশি, ধড়ফড় এবং ঠান্ডা লাগার অনুভূতি দেখা দিতে পারে, কাঁপুনি পর্যন্ত। হাইপোটেনশন মাথাব্যথার প্রধান বৈশিষ্ট্য হল এর উপলব্ধিযোগ্য মাত্রা। এটি প্রায়শই মানসিক বা শারীরিক অতিরিক্ত পরিশ্রমের পরে, সেইসাথে ঘুমের পরে, বিশেষ করে দিনের বেলায় প্রদর্শিত হয়৷

Image
Image

কোন স্পষ্ট স্থানীয়করণ নেই: এটি পুরো মাথাকে ঢেকে দিতে পারে বা এর শুধুমাত্র আলাদা অংশগুলিকে ঢেকে রাখতে পারে - কপাল, মাথার পিছনে, মুকুট। সাধারণত, হাইপোটেনশন মাথাব্যথার সাথে হাইপোটেনশন, বমি বমি ভাব এবং এমনকি বমিও হয়। এর বিকাশের প্রক্রিয়ায়, ভাস্কুলার দেয়ালের স্বর পরিবর্তন দ্বারা একটি মূল ভূমিকা পালন করা হয়।

এই ধরনের ব্যথার আক্রমণে, একজন ব্যক্তির মুখ ফ্যাকাশে হয়ে যায়: রক্তনালীগুলি সঙ্কুচিত হয়, তবে কিছু ক্ষেত্রে মাথার ধমনীগুলির প্রসারণ (প্রসারণ) ঘটতে পারে - তারপর মুখ লাল হয়ে যায়।আক্রমণের বাইরে, হাইপোটেনসিভরা সম্পূর্ণ সুস্থ বোধ করে এবং অসুস্থতার লক্ষণ নির্ণয় করা এত সহজ নয়।

বায়ুমণ্ডলীয় চাপ, আর্দ্রতা, অ্যালকোহল গ্রহণ, শারীরিক কার্যকলাপ, অতিরিক্ত খাওয়া এবং চাপের পরিবর্তনের ফলে হপোটোনিক্সে রক্তচাপও হ্রাস পেতে পারে।

আসুন নিজেদেরকে সাহায্য করি

যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে শারীরিক বা মানসিক পরিশ্রমের পরে আপনার অবস্থা খারাপ হতে শুরু করেছে, আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করুন। আপনি বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে থাকুন না কেন, লেবু বা কফির সাথে এক কাপ গরম মিষ্টি চা পান করুন, আপনার হাত গরম করুন, আপনার নাক ঘষুন, আরাম করুন। কখনও কখনও সামান্য কগনাক বা রেড ওয়াইন সাহায্য করে৷

হাইপোটেনসিভদের খারাপ এবং ঠান্ডা আবহাওয়ায় টুপি এবং গলার স্কার্ফ ছাড়া বাইরে যেতে নিষেধ করা হয়েছে। পা এবং হাতগুলিও উষ্ণ হওয়া দরকার, কারণ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলিকে উষ্ণ করার জন্য রক্ত সঞ্চালন বাড়ানোর জন্য দুর্দান্ত প্রচেষ্টা করে, যা হৃৎপিণ্ডে অতিরিক্ত চাপ দেয়।

প্রতিরোধের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রয়োজন (বিশেষত, খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা), একটি সুষম খাদ্য (অতিরিক্ত খাবেন না, স্বাস্থ্যকর খাবার খান: সেদ্ধ, স্টিমড, বেকড), কোন হট ডগ, ফাস্ট ফুড ইত্যাদি। n।

নিম্ন রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দরকারী ম্যাসেজ, কনট্রাস্ট শাওয়ার, শক্ত হওয়া, সমুদ্রে ভ্রমণ, নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।

প্রতিরোধের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপায় হল পরিবারে, কর্মক্ষেত্রে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুরেলা পরিবেশ, কারণ নেতিবাচক আবেগগুলি প্রায়শই ট্রিগার হয় যা রক্তচাপের হঠাৎ এবং উল্লেখযোগ্য হ্রাসকে উস্কে দেয় (উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে - বৃদ্ধি)।

লোক ওষুধের রেসিপি

হলুদ বাজরার টিংচার

1 কাপ ফুটন্ত জল দিয়ে ভেষজ থেকে 10 গ্রাম ফুল ঢালুন। এটি 2 ঘন্টার জন্য তৈরি হতে দিন। দিনে দুবার 20-30 ফোঁটা পান করুন: প্রাতঃরাশের আগে এবং রাতের খাবারের আগে, খাবারের 30 মিনিট আগে খালি পেটে।

ব্লুবেরির সাথে আখরোট পাস্তা

প্রি-গ্রাউন্ড আখরোট একটি মিট গ্রাইন্ডারের সাথে এবং ব্লুবেরি একটি ব্লেন্ডারে মিশিয়ে নিন (প্রতিটি 200 মিলি)। 200 গ্রাম মধু যোগ করুন এবং আবার মেশান। সমাপ্ত পেস্টে 20 মিলি Eleutherococcus টিংচার - সাইবেরিয়ান জিনসেং যোগ করুন। সকালে 2-3 টেবিল চামচ গ্রিন টি বা অল্প পরিমাণে (50-70 মিলি) মানের রেড ওয়াইন সহ। পুনরুদ্ধারের কোর্সের সময়কাল - 14 দিন।

Schisandra টিংচার (চীনা লেমনগ্রাস)

Schizandra ফল 2 সপ্তাহের জন্য 1:5 অনুপাতে 70% অ্যালকোহলে জোর দেওয়া হয়। দিনের প্রথমার্ধে, খাবারের আগে, এক টেবিল চামচ জল দিয়ে 20-30 ফোঁটা পান করুন। দুপুরের খাবারের পর খাবেন না কারণ এতে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে।

একইভাবে, আপনি গোলাপ রোডিওলা (গোল্ডেন রুট), লেউজা, আরালিয়া, জিনসেং এর শিকড়ের টিংচার তৈরি করতে পারেন, যা নিম্ন রক্তচাপের জন্যও কার্যকর।

অতিরিক্ত কাজের কারণে হাইপোটেনশনের জন্য রোডিওলা গোলাপের ক্বাথ

1 লিটার জলের সাথে 1 চা চামচ সূক্ষ্মভাবে কাটা গোলাপী রোডিওলা রুট ঢালুন। 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন এবং এটি আরও 10 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন। দিনে ২-৩ গ্লাস পান করুন।

রোডিওলা রোজ সিরাপ

1 টেবিল চামচ চিনি এবং 100 মিলি জলের একটি সিরাপ তৈরি করুন। একটি থার্মসে 100 মিলি ফুটন্ত জলের সাথে 1 চা চামচ গোলাপী রোডিওলা রুট ঢালুন। রাতারাতি infuse ছেড়ে দিন। টিংচারের সাথে সিরাপ মেশান। 1 টেবিল চামচ প্রতিটি পান করুন, দুপুর পর্যন্ত কয়েকবার। কোর্স - 14 দিন।

মেনোপজের সময় নিম্ন রক্তচাপের জন্য কফি এবং লেবুর মিশ্রণ

50 গ্রাম ভাজা কফির বীজ পিষে, 0.5 কেজি মধুর সাথে মেশান এবং 2টি লেবুর রস যোগ করুন। খাবারের ২ ঘণ্টা পর ১ চা চামচ নিন।

প্রস্তাবিত: