তেল এবং জলপাই তেল দিয়ে গ্লেজ করুন

সুচিপত্র:

তেল এবং জলপাই তেল দিয়ে গ্লেজ করুন
তেল এবং জলপাই তেল দিয়ে গ্লেজ করুন
Anonim

প্রাচীনকাল থেকে, তেলের ঝাঁঝরি চমৎকার স্বাস্থ্যের অবস্থা বজায় রাখার জন্য পছন্দ করা হয়েছে। অনেকগুলি লোক রেসিপি, তবে বৈজ্ঞানিক বিবৃতিগুলিও প্রমাণ করে যে মৌখিক গহ্বরের সমস্যাগুলির জন্য জলপাই তেল বা তেল দিয়ে গার্গল করা কতটা কার্যকর। প্রভাব দেখতে এটি চেষ্টা করুন, এটি বলছে BLITZ৷

তবে, শুধুমাত্র জৈব, বিশুদ্ধ, অপরিশোধিত তরল তেল ব্যবহার করুন, কারণ তারাই মুখ, গলা এবং মাড়ি থেকে সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ এবং ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার করতে সর্বোত্তম প্রভাব ফেলে৷

প্রয়োজনীয় ডোজ প্রতিটি মুখের জন্য এক টেবিল চামচ। অলিভ অয়েল, নারকেল তেল, তিলের তেল বা ক্যাস্টর অয়েল সবচেয়ে ভালো সহ্য করা হয়।

ঘুম থেকে ওঠার পর হাই তোলার পরামর্শ দেওয়া হয়। এইভাবে, আপনি ঘুমের সময় জমে থাকা জীবাণুর মৌখিক গহ্বর পরিষ্কার করবেন।

আপনার সকালের গোসল করার সময় আপনি বকবক করার চেষ্টা করতে পারেন। জ্যাবারিংয়ের একটি দুর্দান্ত প্রভাবের গ্যারান্টি দিতে 10 থেকে 20 মিনিট অপেক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমে এটি আপনার জন্য কঠিন হতে পারে, তাই ধীরে ধীরে সময় বাড়ান, উদাহরণস্বরূপ 5-6 মিনিট দিয়ে শুরু করুন।

গলার সময় তরল তেলকে গলায় প্রবেশ করতে দেবেন না কারণ বিষাক্ত পদার্থ যা গৃহীত পরিমাণে সংগ্রহ করে। পদার্থটি শুধুমাত্র মাড়ির চারপাশে এবং দাঁতের মাঝখানে যেতে হবে।

এই পদ্ধতিটি কীভাবে কাজ করে?

গার্গল করার সময় তেল বা অলিভ অয়েল লালার সাথে মেশানো হয় এবং এইভাবে ফলকগুলি সরানো হয়, মৌখিক গহ্বরে বসবাসকারী জীবাণুগুলি খোসা ছাড়িয়ে যায়। গার্গল করার মাধ্যমে, সাইনাস মুক্ত হয় এবং গলার শ্লেষ্মা পরিষ্কার হয়। গুড়গুড় করার শেষের দিকে, তরল ময়লা সাদা হয়ে যায়।

এটি একটি চিহ্ন যে এটি তাকে থুতু ফেলার সময়। অবাঞ্ছিত ব্যাকটেরিয়া পুনরায় শোষণ এড়াতে, গার্গল করার পরে পরিষ্কার জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং তারপর এক গ্লাস জল পান করুন৷

যদি আপনি নিয়মিত ব্রাশ করেন তবে আপনি সাদা দাঁত, মজবুত মাড়ি, দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির প্রদাহের ঝুঁকি কম পাবেন। মাড়ি থেকে রক্তপাতের মতো নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ অদৃশ্য হয়ে যায় এবং মুখের আলসারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। এবং যে সব না! বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে বর্ণনা করা হয়েছে যাতে অ্যালার্জির লক্ষণগুলি হ্রাস পায়, সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের সমস্যাগুলি সফলভাবে চিকিত্সা করা হয় এবং ত্বক পুনরুজ্জীবিত হয়। এমন কিছু ক্ষেত্রে আছে যেখানে তেল বা অলিভ অয়েল দিয়ে প্রফিল্যাক্সিস মাইগ্রেনের আক্রমণ থেকে মুক্তি দেয়, সেইসাথে আর্থ্রাইটিসে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, ব্রঙ্কাইটিস এবং অনিদ্রার ক্ষেত্রে সাহায্য করে৷

প্রস্তাবিত: