এই পণ্যটি আমাদের দ্রুত কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তে শর্করা থেকে পরিষ্কার করে

সুচিপত্র:

এই পণ্যটি আমাদের দ্রুত কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তে শর্করা থেকে পরিষ্কার করে
এই পণ্যটি আমাদের দ্রুত কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তে শর্করা থেকে পরিষ্কার করে
Anonim

প্রাচীনকাল থেকে, মানুষ অনেক রোগের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন গাছপালা ব্যবহার করে আসছে। বিশেষ করে বিজ্ঞান ও ওষুধের বিকাশের সাথে সাথে, "প্রকৃতির উপহার" এর নিরাময় বৈশিষ্ট্যের আরও বেশি প্রমাণ উপস্থিত হতে শুরু করেছে।

আমাদের সময়ের আসল অভিশাপ হল উচ্চ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তে শর্করা। অনেক বিশেষজ্ঞ একমত যে সঠিক পুষ্টি এবং কিছু প্রাকৃতিক পণ্য দিয়ে রোগ নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

তার মধ্যে একটি হল হলুদ।

“হলুদ ইদানীং অনেক মনোযোগ পাচ্ছে। সুপারফুডের নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলি বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে, তবে মশলাটি হাজার হাজার বছর ধরে চীনা এবং আয়ুর্বেদিক ওষুধে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং হজমের উন্নতির জন্য ব্যবহার করা হয়েছে,” বলেছেন পুষ্টিবিদ কারেন আনসেল।

ভারত এবং এশিয়ার অন্যান্য অংশে জন্মে, হলুদ হল তরকারির প্রধান উপাদান। পণ্যটি মাংস, স্যুপ এবং এমনকি স্মুদির জন্য মশলা হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

চিকিৎসকরা জোর দেন যে শরীরের বেশিরভাগ রোগ প্রদাহ থেকে শুরু হয় - মুখের মাড়ির প্রদাহ থেকে শুরু করে হার্টের সমস্যা পর্যন্ত, তাই প্রতিদিন এক চা চামচ হলুদ খেলে বিভিন্ন রোগের ভালো প্রতিরোধ হতে পারে।

বর্তমানে কোলেস্টেরলের মাত্রায় মশলার ইতিবাচক প্রভাবের প্রমাণ পাওয়া গেছে। বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন যে হলুদের কারণে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিতে থাকা লোকেদের রক্তে ক্ষতিকারক লিপিডের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়৷

টাইপ 2 ডায়াবেটিসে, পণ্যটি অতিরিক্ত চিনির শরীরকে পরিষ্কার করতে, ইনসুলিনের প্রতিক্রিয়া বাড়াতে, সেইসাথে ক্ষুধা কমাতে এবং সংমিশ্রণে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েডের কারণে প্রদাহ থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম। এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাবের কারণে, হলুদ এমনকি ক্যান্সারের চিকিত্সার সময়ও ব্যবহার করা যেতে পারে।

মূলত, হলুদ কার্যকরভাবে জাহাজ থেকে টক্সিন অপসারণ করতে পারে এবং স্বাভাবিক হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা বজায় রাখতে পারে, তাই রক্তচাপ সফলভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এছাড়াও, মশলাটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করার এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের ব্যথা উপশম করার উপায় হিসাবে সুপ্রতিষ্ঠিত।

আগে, ডাক্তাররা কলেস্টেরল থেকে রক্তনালী পরিষ্কারের জন্য তিনটি সবচেয়ে কার্যকর পণ্যের নাম দিয়েছিলেন। প্রথমত, তারা সুপারিশ করেছিল যে আমরা সবচেয়ে সাধারণ গাজর খেতে যাই।

  • কোলেস্টেরল
  • ব্লাড সুগার
  • প্রস্তাবিত: