হাঁসানো প্রায়শই ঘুমের অভাবের অনুভূতির সাথে জড়িত। যাইহোক, এই মুহুর্তে আপনার শরীরে আসলে কী ঘটছে তা আপনি খুব কমই জানেন৷
আপনি একবার উপকারগুলি বুঝতে পারলে, আপনি ইতিমধ্যে বিশেষ আনন্দের সাথে হাই উঠবেন৷
হাঁসানো শুধুমাত্র একটি স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া নয়, শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় এবং দরকারী কিছুও। মস্তিষ্কে অক্সিজেনের অভাব হলে হাই তোলার প্রয়োজনীয়তা দেখা দেয়। এটি একটি জরুরী সহায়তা প্রক্রিয়া শুরু করে এবং মস্তিষ্কের কোষগুলিকে অক্সিজেনের প্রয়োজনীয় ডোজ সরবরাহ করে। এবং এইভাবে এটি অতিরিক্ত গরম হওয়া থেকে রক্ষা করে।
হাঁকি চাঙ্গা করে
হাঁসানো মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে এবং আপনি যখন ক্লান্ত হয়ে পড়েন তখন এটি একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলে।
তবে প্রয়োজনীয় বিশ্রাম না পেলে এর প্রভাব সাময়িক। এবং তারপর আপনি শুধু হাঁসতে থাকবেন।
তবে, যদি আপনার হাই তোলার ইচ্ছা না থাকে তবে আপনার শরীর আপনাকে যে সংকেত দিচ্ছে তা শুনতে ভুলবেন না। কারণ এটি মানসিক অসুস্থতারও ইঙ্গিত দিতে পারে।
আপনি জানেন যে, একটি নিয়ম হিসাবে, কেউ যদি আমাদের বিরুদ্ধে হাই তোলে, তবে এটি "ছোঁয়াচে" এবং অনিবার্যভাবে একই পদক্ষেপের দিকে নিয়ে যাবে৷ যাইহোক, এটা যদি নেতৃত্ব দেয় না?! এটি প্রতিবন্ধী সামাজিক অভিযোজন প্রক্রিয়ার পাশাপাশি সিজোফ্রেনিয়া বা অটিজমের মতো মানসিক অসুস্থতার লক্ষণও হতে পারে।
হাঁকি নিউমোনিয়া প্রতিরোধ করে
যখন আপনি হাই তোলেন তখন ফুসফুসের নিচের অংশ জড়িত থাকে। তারা অন্য অবস্থার অধীনে কাজ করে না। প্রক্রিয়াটি শ্বাসযন্ত্রকে শক্তিশালী করা এবং এইভাবে ফ্লু এবং নিউমোনিয়ার মতো পরিস্থিতি প্রতিরোধ করা সম্ভব করে।
একটি মজার তথ্য হল যে শিশুরা যখন তাদের মায়ের গর্ভে থাকে, তারাও হাই তোলে। ঘটনাটি গর্ভাবস্থার 12 তম সপ্তাহ থেকে পরিলক্ষিত হয়। এটি মস্তিষ্কের বিকাশকে উদ্দীপিত করার জন্য বলা হয়৷