গেরগানা ল্যামব্রেভা: ক্র্যানিওসাক্রাল থেরাপি শরীরের স্ব-নিরাময়কে আনলক করে

সুচিপত্র:

গেরগানা ল্যামব্রেভা: ক্র্যানিওসাক্রাল থেরাপি শরীরের স্ব-নিরাময়কে আনলক করে
গেরগানা ল্যামব্রেভা: ক্র্যানিওসাক্রাল থেরাপি শরীরের স্ব-নিরাময়কে আনলক করে
Anonim

Gergana Lambreva একজন থেরাপিস্ট, craniosacral থেরাপির বিশেষজ্ঞ। ছোটবেলা থেকেই তিনি যোগব্যায়াম, ডায়েটিক্স এবং নিরাময় শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো সামগ্রিক অনুশীলন নিয়ে পরীক্ষা করেছিলেন। তিনি তার প্রাথমিক অনুশীলন হিসাবে ক্র্যানিওসাক্রাল থেরাপি বেছে নেন কারণ তিনি তার রোগীদের (এবং তিনি বছরের পর বছর ধরে অর্জন করেছেন) ফলাফলগুলি ব্যাপক এবং প্রায়শই অত্যন্ত দ্রুত। তার মতে, এটি রহস্যময় চিকিৎসার মতোই বিজ্ঞান-ভিত্তিক - কখনও কখনও তিনি যে লোকেদের সাথে কাজ করেন তা ব্যাখ্যা করা কঠিন৷

তার প্রধান যোগ্যতা হল লন্ডনের কলেজ অফ ক্রানিও-স্যাক্রাল থেরাপি এবং ইন্দোনেশিয়ার এশিয়ান ক্রানিও-স্যাক্রাল ইনস্টিটিউট থেকে যেখানে তিনি ডঃ লিওনিড সোবোলেফের দ্বারা প্রশিক্ষিত ছিলেন।তিনি ইংল্যান্ডে অ্যাসোসিয়েশন অফ থেরাপিস্ট (সিএসটিএ, ইউকে) এর সদস্য এবং বর্তমানে সোফিয়াতে থাকার সময় তিনি চিরন মেডিকেল সেন্টারে অনুশীলন করেন।

মিসেস ল্যামব্রেভা, ক্র্যানিওসাক্রাল থেরাপি কি?

- Craniosacral থেরাপি (CST) একটি অত্যন্ত মৃদু, অ-আক্রমণাত্মক কিন্তু শক্তিশালী চিকিৎসা পদ্ধতি যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং স্ব-মেরামত, নিয়ন্ত্রণ এবং স্ব-নিরাময়ের জন্য শরীরের স্বাভাবিক ক্ষমতাকে সমর্থন করে। ব্যথা বা অস্বস্তির উৎসের সাথে কাজ করে এবং একই সময়ে, পুরো মন-শরীর সিস্টেমের সাথে, CST শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে। আমাদের নিজস্ব নিরাময় ক্ষমতা সক্রিয় করার জন্য প্রয়োজনীয় স্থান তৈরি করে৷

এই থেরাপির শিকড় অস্টিওপ্যাথিক ওষুধে রয়েছে এবং এটি প্রথম 20 শতকের প্রথম দিকে আমেরিকান অস্টিওপ্যাথ ডক্টর উইলিয়াম সুডারল্যান্ড দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। তার কাজটি পরবর্তীতে অপর একজন অস্টিওপ্যাথ ডাঃ জন আপলেজার দ্বারা অব্যাহত এবং প্রসারিত করা হয়েছিল, যিনি অস্টিওপ্যাথদের শৃঙ্খলা শেখানো শুরু করেছিলেন এবং বিগত 30 বছরে থেরাপিটি তার নিজের অধিকারে একটি পদ্ধতি হিসাবে বিকশিত হয়েছে।

থেরাপি কি নিরাপদ?

- আলোর অনন্য পদ্ধতির, নিরবচ্ছিন্ন, উপকারী যোগাযোগের সাথে, এটিকে আক্রমণাত্মক শারীরিক ম্যানিপুলেশনের প্রয়োজন হয় না। এইভাবে, থেরাপিটি গর্ভবতী মহিলা, শিশু এবং শিশুদের পাশাপাশি সমস্ত বয়সের এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার লোকেদের জন্য একটি নিরাপদ এবং কার্যকর চিকিত্সা হিসাবে খ্যাতি অর্জন করেছে৷

চিকিৎসা কিভাবে কাজ করে?

- আমাদের শরীর (শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক) ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয়ই আমাদের অতীতের সমস্ত অভিজ্ঞতাকে আবৃত এবং সঞ্চয় করে। এর মধ্যে অনেকগুলি চাপের স্তর তৈরি করে যা তার স্ব-নিয়ন্ত্রিত এবং নিরাময়ের ক্ষমতাকে বাধা দেয়। এটি সুস্থতার অনুভূতির সাথে আমাদের সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে পারে, যার ফলে অস্বস্তি, ভারসাম্যহীনতা এবং পরবর্তীতে রোগ হয়, যা আমাদের দেহে প্রবেশ করতে শুরু করে। আমাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য এটি শরীরের উপায়।

চিকিৎসাটি প্রথমে প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপকে প্ররোচিত করে কাজ করে। ফলস্বরূপ, মস্তিষ্কের তরঙ্গ পরিবর্তন হয় - অত্যন্ত সক্রিয় বিটা থেকে শান্ত এবং ধ্যানমূলক থিটাতে। এটি একটি রাষ্ট্র দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যেখানে

শরীর গভীর প্রশান্তিতে প্রবেশ করে,

ইন্দ্রিয়গুলি ভিতরের দিকে যায়, মন স্মৃতি এবং সংশ্লিষ্ট অনুভূতির রাজ্যে চলে যায় এবং অনুপ্রেরণা জাগ্রত হয়। উপলব্ধির এই গভীরতায়, কিছু অবদমিত উপাদান পৃষ্ঠে উঠে যায় যেখানে এটি উপলব্ধি করা যায় এবং নিরাপদে মুক্তি পায়৷

থেরাপিস্ট কীভাবে এই প্রক্রিয়াটি পরিচালনা করেন?

- অধিবেশন চলাকালীন, আমি আমার হাত দিয়ে শরীরের যোগাযোগ "শুন", সূক্ষ্ম ক্র্যানিও-স্যাক্রাল ছন্দকে ঝাঁকুনি দিয়ে, মদ এবং টিস্যুগুলির মাধ্যমে, অনুভব করি যেখানে এর সর্বোত্তম চলাচল সীমিত। এইভাবে রেজোলিউশনের সুবিধার্থে এবং সর্বোত্তম শক্তি প্রবাহ এবং জীবনীশক্তিতে ফিরে আসার জন্য এই অঞ্চলগুলিকে ভারসাম্য এবং শান্ত অবস্থায় পুনরায় প্রবেশ করতে সহায়তা করে৷

কোন সমস্যা এলাকায় থেরাপির উদ্দেশ্য?

- ক্র্যানিওসাক্রাল থেরাপি ঐতিহ্যগতভাবে মাথা, মেরুদণ্ড এবং স্যাক্রামে বিশেষজ্ঞ, তবে এই অঞ্চলগুলিতে বা শারীরিক শরীরের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। এটি "পবিত্র শূন্যতার" অনুভূতি তৈরি করতে পারে - প্রায়শই আজকের দৈনন্দিন জীবনে পবিত্র কিছুর একমাত্র অভিজ্ঞতা৷

আপনি ক্র্যানিওসাক্রাল রিদম উল্লেখ করেছেন। কি সেই বীট?

- ক্র্যানিওসাক্রাল রিদম হল ক্র্যানিওসাক্রাল সিস্টেমের সবেমাত্র উপলব্ধিযোগ্য স্পন্দন যা এতে সেরিব্রোস্পাইনাল তরল সঞ্চালনের কারণে সৃষ্ট হয়। এটি শরীরে প্রাণশক্তির মাত্রা প্রকাশ করে৷

কার জন্য থেরাপি উপযুক্ত?

- ক্র্যানিওসাক্রাল থেরাপি অত্যন্ত অ-আক্রমণাত্মক এবং এর কোনো প্রতিবন্ধকতা নেই, তাই এটি সবার জন্য উপযুক্ত৷

কোন সমস্যায় তারা প্রায়শই আপনার কাছে সাহায্যের জন্য আসে?

- অনেক এবং বিভিন্ন কারণে সিনিয়ররা আসেন। কেউ কেউ নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য সাহায্য চান, যেমন মাথাব্যথা, পিঠে ব্যথা, হজমের সমস্যা, অ্যালার্জি, ক্লান্তি, অনিদ্রা এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী সমস্যার জন্য।

অন্যরা কীভাবে জন্ম এবং শৈশবকালীন ট্রমা বা অমীমাংসিত মানসিক সমস্যাগুলিকে মূর্ত করেছে তা অনুসন্ধান করতে আসে৷

অনেকে চাপ এবং সম্পর্কিত দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা মোকাবেলায় ক্র্যানিওসাক্রাল থেরাপি সহায়ক বলে মনে করেন।

এই থেরাপির মাধ্যমে আমরা প্রায়শই যা পাই তা হল শরীরের সচেতনতা বৃদ্ধি, নিজের সাথে একটি শক্তিশালী সংযোগ, গভীরভাবে বসে থাকা আচরণ এবং চিন্তার ধরণে একটি পরিবর্তন, একটি আরও অনুকূলভাবে নিয়ন্ত্রিত স্নায়ুতন্ত্র এবং একটি অভ্যন্তরীণ অনুভূতি শান্তি ও প্রশান্তি।

সব বয়সের শিশুরাও থেরাপি থেকে প্রচুর উপকৃত হয়, বিশেষ করে সাধারণ আচরণগত, সামাজিক এবং শেখার সমস্যা মোকাবেলার ক্ষেত্রে।

থেরাপি কেমন চলছে?

- প্রতিটি সেশন অনন্য এবং স্বতন্ত্র, কারণ আমি নির্দিষ্ট দিনে নির্দিষ্ট রোগী এবং তার প্রয়োজনের সাথে খাপ খাইয়ে নিই।

যখন আপনি ম্যাসেজ টেবিলে সম্পূর্ণ কাপড় পরে শুয়ে থাকেন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই - আপনার পিঠে শুয়ে থাকাকালীন চিকিত্সা করা হয়। থেরাপির মধ্যে শরীরের বিভিন্ন অংশের সাথে হালকা যোগাযোগের মাধ্যমে হাত রাখা জড়িত, বেশিরভাগ মেরুদণ্ড এবং মাথা বরাবর, তবে পা, বাহু এবং ধড়েও হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষই গভীর শিথিল অবস্থায় প্রবেশ করে, কখনও কখনও ঘুমিয়ে পড়ে বা স্বপ্ন দেখে মনে হয়।কিছু লোক শরীরের বিভিন্ন স্থানে নড়াচড়া, ঝিঁঝিঁ পোকা, উত্তাপের সূক্ষ্ম সংবেদনগুলির সাথে সম্পর্কিত।

কখনও কখনও কিছু উপসর্গগুলি সেশনের পরে অবিলম্বে খারাপ হতে পারে, তবে এটি চিকিত্সা প্রক্রিয়ার অংশ। সাধারণভাবে, প্রভাবটি প্রায়শই খুব উত্তেজনাপূর্ণ এবং আমাদের আত্মার গভীর স্তরগুলিতে অনুভূত হয়। প্রশান্তি এবং গভীর শিথিলতার অনুভূতি দৈনন্দিন জীবনে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং আপনার আশেপাশের লোকেরা লক্ষ্য করতে পারে৷

প্রস্তাবিত: