আপনি কি ডেন্টিস্টকে ভয় পান? এই ভীতি মোকাবেলার উপায়

সুচিপত্র:

আপনি কি ডেন্টিস্টকে ভয় পান? এই ভীতি মোকাবেলার উপায়
আপনি কি ডেন্টিস্টকে ভয় পান? এই ভীতি মোকাবেলার উপায়
Anonim

ভয় একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া যখন একজন ব্যক্তি কোনো ধরনের হুমকি অনুভব করেন। আর শারীরিক কষ্টের চেয়ে বড় হুমকি আর কি। এটি আমাদের ডেন্টিস্টের কাছে যেতে অনীহার মূল। এই ফোবিয়া হতে পারে এমন হাজারো কারণ রয়েছে। কিন্তু সর্বোপরি, আপনি যদি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর দাঁত পেতে চান তবে এই অনুভূতিটি থামানোর এবং লড়াই করার সময় এসেছে। এই পাঠ্যটি দাঁতের ডাক্তারদের ফোবিয়া থেকে কীভাবে "অপারেটিং" করতে হয় সে সম্পর্কে মূল্যবান পরামর্শ দেয়৷

সর্বপ্রথম এটি লক্ষ করা উচিত যে সমস্ত ফোবিয়াস, মনোবিজ্ঞানীদের মতে, শৈশবে উদ্ভূত হয়। আপনি সম্ভবত অল্প বয়সে প্রথমবার ডেন্টিস্টের কাছে গিয়েছিলেন এবং এই অভিজ্ঞতাটি আপনার অবচেতন মনে নেতিবাচক হিসাবে অঙ্কিত হয়েছিল। ব্যথা, যন্ত্র, এমনকি ডাক্তারের পক্ষ থেকে মৌলিক অভদ্রতা আপনাকে ডেন্টিস্টের কাছে যেতে ঘৃণা করতে পারে।তাই এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যে আজও প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আপনি আপনার দাঁত পরীক্ষা এবং চিকিত্সা করতে অনিচ্ছা এবং ভয় অনুভব করতে পারেন৷

আপনি যা করতে পারেন তা হল যে অনেক সময় অতিবাহিত হয়েছে এবং জিনিসগুলি আমূল পরিবর্তন হয়েছে। আসল বিষয়টি হল যে ওষুধ উন্নত হয়েছে এবং এমনকি ওষুধগুলি 10 বছর আগে যেমন ছিল তেমন নেই। তাই দাঁতের চিকিৎসা একেবারে ব্যথাহীন হতে পারে।

দ্বিতীয়ভাবে আপনাকে আপনার গর্ব এবং লজ্জা গ্রাস করতে হবে এবং ডেন্টিস্টের কাছে স্বীকার করতে হবে যে আপনি ভয় পাচ্ছেন। যে কোনো ব্যক্তির মতো তিনিও ভয় অনুভব করতে পারেন এবং বুঝতে পারেন আপনি কেমন অনুভব করেন তুমি।

আপনি যদি চিকিৎসা নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে আপনার উপর করা পদ্ধতি সম্পর্কে প্রশ্ন করতে দ্বিধা করবেন না। এটি অজানা ভয় থেকে আসা উদ্বেগকে উপশম করবে।

এবং একটি টিপ। পদ্ধতির আগে না খাওয়াই ভালো। এর মানে এই নয় যে সারাদিন ক্ষুধার্ত থাকা। একটি ছোট জলখাবার নিন। রক্তে শর্করার পরিমাণ স্বাভাবিক করা এবং ব্যথা সংবেদনশীলতা কমানো উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ।

প্রস্তাবিত: