আলেক্স পেটকানোভা পেটার ডুনভের শাসনামলে নিজেকে শুদ্ধ করছেন

সুচিপত্র:

আলেক্স পেটকানোভা পেটার ডুনভের শাসনামলে নিজেকে শুদ্ধ করছেন
আলেক্স পেটকানোভা পেটার ডুনভের শাসনামলে নিজেকে শুদ্ধ করছেন
Anonim

নতুন পদ্ধতির জন্য উচ্চাকাঙ্ক্ষা, প্রশিক্ষণ, ক্ষতিকারক অভ্যাস ছাড়াই একটি নতুন শুরু, কাউকে পাশ কাটিয়ে যাবেন না। এবং কেউ কেউ জানুয়ারী মাসের প্রথম দিন থেকে জনপ্রিয় ডায়েট দিয়ে শুরু করলে, অন্যরা পেটার ডুনভের শস্য খাওয়ার জন্য প্রথাগত সময়ের জন্য অপেক্ষা করবে৷

যারা এই বছর আবার এটি পর্যবেক্ষণ করবেন তাদের মধ্যে রয়েছেন মডেল আলেকজান্দ্রা পেটকানোভা, যিনি প্রকাশ্যে ইনস্টাগ্রামে হুমকি দিয়েছিলেন যে তিনি এটি পালন করবেন৷

আসলে, এটি তার জন্য নতুন কিছু নয়, কারণ তিনি বেশ কয়েক বছর ধরে এটি কঠোরভাবে অনুসরণ করছেন, এমনকি এই বিষয়ে ভিডিও পোস্টও করছেন৷

"আমি জানি যে পাস্তা, মাংস এবং চকলেট খাওয়া একটি আনন্দদায়ক, কিন্তু আমাদের শরীরের বিশ্রাম এবং পরিশুদ্ধি প্রয়োজন যাতে এটি পরবর্তীতে আরও ভালভাবে কাজ করতে পারে," লিখেছেন পেটকানোভা৷

মডেলটি তার অনুসারীদেরকে এটি অনুসরণ করার জন্য আমন্ত্রণ জানায়, 22 ফেব্রুয়ারি থেকে 3 মার্চ পর্যন্ত সময়কাল নির্দিষ্ট করে৷ যদিও তার ভক্তরা অন্য তারিখগুলি খুঁজে পেয়েছেন - ফেব্রুয়ারি 12-22৷

শাসনটি নিজেই অত্যন্ত সীমাবদ্ধ - প্রতিদিন 100 গ্রাম গম খান, 3টি আপেল পর্যন্ত, 9টি আখরোট পর্যন্ত এবং 3 চামচ মধু খান। কফি, সিগারেট, চা অনুমোদিত নয়৷

কিছু সময় আগে, পেটকানোভা শেয়ার করেছিলেন যে তিনি প্রথমবার ডুনভের নিয়ম অনুসরণ করেছিলেন, তিনি 7 কেজি ওজন কমিয়েছিলেন। পরের বছর, তিনি 5 কেজি ওজন হ্রাস করেন। তার মতে, প্রত্যেকেই জমে থাকা টক্সিন হারায়।

প্রস্তাবিত: