দুর্বল খনিজযুক্ত জল উচ্চ রক্তচাপের জন্য উপযুক্ত

সুচিপত্র:

দুর্বল খনিজযুক্ত জল উচ্চ রক্তচাপের জন্য উপযুক্ত
দুর্বল খনিজযুক্ত জল উচ্চ রক্তচাপের জন্য উপযুক্ত
Anonim

আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল আমরা কী ধরনের জল গ্রহণ করি - প্রকার, গুণমান এবং পরিমাণের দিক থেকে। কোন খনিজযুক্ত জল দরকারী এবং কোনটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে সে সম্পর্কে দরকারী টিপস পেতে আমরা আপনাকে আমাদের ঘন ঘন কথোপকথনকারীদের একজন - এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডঃ ক্রাসিমির খাজিলাজভের একটি ভাষ্যমূলক নিবন্ধ অফার করি৷

প্রাচীনকাল থেকেই জানা যায় যেখানে পানি আছে সেখানেই জীবন আছে। কিন্তু আমাদের গ্রহে বসবাসকারী সমস্ত জীবন্ত প্রাণীর মধ্যে, এটা মনে হয় যে শুধুমাত্র মানুষই তার বিভিন্ন রূপ - প্রাকৃতিক স্প্রিং, টেবিল, ট্যাপ, খনিজ বা বিভিন্ন ধরণের কার্বনেটেড এবং নন-কার্বনেটেড পানীয়ের আকারে পান করার জন্য জল ব্যবহার করে৷

তবে, একজন ব্যক্তি সাঁতারের জন্য, বিভিন্ন স্পা পদ্ধতি, ব্যালনিওথেরাপি, ফিজিওথেরাপির জন্য মাধ্যম হিসাবে জল ব্যবহার করেন।অনেক লোক নিয়মিত পানীয় এবং স্পা চিকিত্সা উভয়ের জন্য একই খনিজ জল ব্যবহার করে। যাইহোক, আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন স্পা চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত কিছু জল খাওয়ার জন্য সুপারিশ করা হয় না?

এবং আরো কি - তারা এমনকি অন্তত সহগামী রোগ বা একটি নির্দিষ্ট বয়সের পরে একটি সংখ্যা জন্য contraindicated হয়. এটিকে আরও অদ্ভুত করার জন্য, আমি মনে করি যে জল খাওয়ার পরিমাণ এবং তাপমাত্রা উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ, ডাক্তার ব্যাখ্যা করেছিলেন৷

কীভাবে পানীয় জল বেছে নেবেন?

স্বাস্থ্য মন্ত্রকের একটি বিশেষ প্রবিধান বোতলজাতকারী সংস্থাগুলির প্রয়োজনীয়তাগুলিকে সংজ্ঞায়িত করে যে বোতলগুলির লেবেলে প্রাকৃতিক খনিজ জলের বোতলজাতকরণের জায়গায় জলের ধরণ, জলজ জমার নাম সম্পর্কে তথ্য রয়েছে, জলের ভৌত-রাসায়নিক বিশ্লেষণ থেকে প্রাপ্ত ডেটা, বৈশিষ্ট্যগত y শংসাপত্র নির্ধারণ করে - অ্যানয়ন, ক্যাটেশন এবং ট্রেস উপাদানগুলির সামগ্রী, পিএইচ, বৈদ্যুতিক পরিবাহিতা, মোট খনিজকরণ, শংসাপত্রের সংখ্যা এবং তারিখ, প্রয়োগকৃত চিকিত্সার ডেটা ইত্যাদি.লেবেলে শুধুমাত্র নিম্নলিখিত ধরনের জল থাকতে পারে:

• প্রাকৃতিক মিনারেল ওয়াটার;

• ঝর্ণার জল;

• টেবিল জল;

• প্রাকৃতিক খনিজ জল – প্রাকৃতিকভাবে কার্বনেটেড;

• প্রাকৃতিক খনিজ জল – জলের উৎস থেকে গ্যাস দিয়ে কার্বনেটেড;

• প্রাকৃতিক খনিজ জল - কার্বনেটেড;

• প্রাকৃতিক মিনারেল ওয়াটার – সম্পূর্ণরূপে ক্ষয়প্রাপ্ত;

• বসন্তের জল – কার্বনেটেড বা টেবিল জল – কার্বনেটেড;

• সোডা।

বুলগেরিয়ার ভূখণ্ডে পানীয় গুণাবলী সহ খনিজ জল এবং জলের 240 টিরও বেশি আমানত রয়েছে। তাদের ভৌত-রাসায়নিক বৈশিষ্ট্য অনুসারে, কার্যত প্রকৃতিতে পরিচিত সমস্ত জল বুলগেরিয়ায় উপস্থিত: দুর্বল এবং দৃঢ়ভাবে খনিজযুক্ত হাইড্রোকার্বনেট, সালফেট, ক্লোরাইড; সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম; নিরাময় গ্যাস ধারণকারী - কার্বনিক অ্যাসিড, সালফাইড, রেডন; জৈবিকভাবে সক্রিয় ট্রেস উপাদানগুলির সাথে - সিলিকন, ফ্লোরিন, আয়োডিন-ব্রোমিন, আয়রনযুক্ত ইত্যাদি।বুলগেরিয়াতে প্রচুর পরিমাণে এবং বিভিন্ন ধরণের খনিজ জলের আমানতও প্রমাণ করে যে বুলগেরিয়ার চেয়ে কয়েকগুণ বড় দেশগুলিতে অনেক কম আমানত রয়েছে৷

উদাহরণস্বরূপ, স্পেন – 150, ইংল্যান্ড – 97, ফ্রান্স – 73। প্রায়শই, লোকেরা মিনারেল ওয়াটার কিনে ব্যবহার করে। যাইহোক, একটি জল "খনিজ" কল মানে কি? খনিজকরণ, প্রকৃতপক্ষে, প্রাকৃতিক খনিজ জলের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি। তার মতে, জলকে ভাগ করা হয়েছে:

• খুব খারাপভাবে খনিজযুক্ত - 50 mg/l পর্যন্ত খনিজকরণ সহ;

• দুর্বলভাবে খনিজযুক্ত - 500 mg/l পর্যন্ত খনিজকরণ সহ;

• অত্যন্ত খনিজযুক্ত, যার খনিজকরণ 1500 mg/l অতিক্রম করে।

দৈনিক ব্যবহারের জন্য সবচেয়ে উপযোগী দুর্বল খনিজযুক্ত খনিজ জল। তারাই বুলগেরিয়াতে বিরাজ করে (কনিয়াজেভো, গোর্না বন্যা, বাঙ্ক্যা ইত্যাদিতে)। পান করে নেওয়া, তারা প্রস্রাবের গঠনকে উদ্দীপিত করে এবং প্রস্রাব বাড়ায়, সেইসাথে গ্যাস্ট্রিক, অন্ত্র, পিত্ত এবং অগ্ন্যাশয়ের রস নিঃসরণ করে।

এগুলি শ্বাসতন্ত্রের শ্লেষ্মা ঝিল্লি, ঘাম এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির গোপনীয় কার্যকলাপকেও উদ্দীপিত করে। বিপাক থেকে প্রচুর পরিমাণে বর্জ্য পণ্য শরীর থেকে দ্রবীভূত করা, পাতলা করা, পরিবহন এবং নির্মূল করার পাশাপাশি মূত্রনালী, পিত্তথলি, শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট ইত্যাদিতে প্রদাহজনক সংক্রামক প্রক্রিয়ার সময় প্রাপ্ত টক্সিনগুলিকে দ্রবীভূত করতে তাদের ভূমিকা উল্লেখযোগ্য। এবং এছাড়াও বিষাক্ত পদার্থ যা খাবারের সাথে বা শ্বাস নেওয়া বাতাস থেকে শরীরে প্রবেশ করেছে।

Image
Image

“অতএব, সামান্য খনিজযুক্ত জল দীর্ঘস্থায়ী পাইলোনেফ্রাইটিস, কিডনি এবং পিত্তথলিতে পাথর (এগুলি দ্রবীভূত করতে সক্ষম না হয়ে), গাউট, ডায়াবেটিস মেলিটাস, ব্রঙ্কাইটিসের মতো রোগের জন্য উপযুক্ত। ধমনী উচ্চ রক্তচাপ এবং ইস্কেমিক রোগের ক্ষেত্রে 1-2 ডিগ্রী, উদ্দীপক মূত্রাশয়, রক্তচাপ এবং স্থবির শোথ হ্রাস পায়, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট যোগ করেছেন।

উপরে বর্ণিত প্রভাবগুলি অর্জনের জন্য, আরও একটি শারীরিক ফ্যাক্টর প্রয়োজন - জল খাওয়ার স্বাভাবিক তাপমাত্রা - 32-36 ডিগ্রি।যখন এর তাপমাত্রা কম হয় (32-22-28 ডিগ্রী, অর্থাৎ, এটি ঠান্ডা অনুভূত হয়), এটি উল্লিখিত রোগগুলির জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে বিভিন্ন ধরনের কাইনসিথেরাপি - সাঁতার, শারীরিক ব্যায়াম ইত্যাদির সাথে মিলিত হতে পারে।

যখন দুর্বল খনিজযুক্ত জলের তাপমাত্রা বেশি হয় (37-45 ডিগ্রি, অর্থাৎ, উষ্ণ), তখন এটি মূত্রনালীর রোগ, পরিপাকতন্ত্র, স্নায়বিক, স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগগুলির জন্য উপযুক্ত। পেশীবহুল সিস্টেম।

জল খাওয়ার পরিমাণও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। যখন শরীরে জলের পরিবেশ বজায় রাখার জন্য নেওয়া হয়, কম খনিজযুক্ত হওয়া বাঞ্ছনীয় তা ছাড়াও, প্রতিদিন প্রস্তাবিত 1.5-2 লিটার পরিমাণ 200 মিলি অংশে ভাগ করে ধীরে ধীরে পান করা উপযুক্ত।

যখন উদ্দেশ্য কিডনি বা মূত্রনালী থেকে পাথর অপসারণকে উদ্দীপিত করা, তথাকথিত "জল শক" - 20-30 মিনিটের জন্য পান করুন। উদাহরণস্বরূপ, 1-1.5 l অ্যান্টিস্পাসমোডিক গ্রহণ করার সময় - No-Shpa বা buscolysin।এই ধরনের ক্ষেত্রে, এটি একটি উষ্ণ কম্প্রেস বা হিটিং প্যাড প্রয়োগ করা এমনকি উপযুক্ত৷

অত্যধিক খনিজযুক্ত জলে অ্যানয়ন (হাইড্রোজেন কার্বনেট, সালফেট, ক্লোরাইড), ক্যাটেশন (সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম) বা মিশ্রিত পরিমাণ বেশি থাকে। তারা উভয় গ্যাস এবং মাইক্রোকম্পোনেন্ট (ফ্লোরিন, ব্রোমিন, আয়োডিন, ইত্যাদি) ধারণ করতে পারে। অতএব, এই জলগুলি ব্যবহার করা উচিত, একজন ব্যক্তির ঠিক কী কী রোগ রয়েছে এবং এমনকি সেগুলি কোন পর্যায়ে রয়েছে তা বিবেচনা করে। এগুলিকে সাবধানে পরিমাণ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

উদাহরণস্বরূপ, গ্যাস্ট্রিক জুসের অম্লতা বৃদ্ধির সাথে, খাবারের 90 মিনিট আগে, ধীরে ধীরে চুমুক দিয়ে জল পান করুন। স্বাভাবিক অম্লতা সহ - খাবারের 60 মিনিট আগে। কিছু উচ্চ খনিজযুক্ত জল এমনকি পান করার জন্য সুপারিশ করা হয় না বা বয়স, সহগামী রোগ ইত্যাদির কারণে তাদের ব্যবহার সীমিত।

অনুসারে, এই ধরনের জল শুধুমাত্র বালনিওপ্রসিডিউর জন্য ব্যবহার করা হয় - পুল, স্নান, কম্প্রেস ইত্যাদি।

উদাহরণস্বরূপ, ফ্লোরাইডযুক্ত জল টেবিল জল হিসাবে ব্যবহার করা যাবে না, বিশেষ করে 7 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য।অন্যথায়, ফ্লোরিনের পরিমাণ 1.5 গ্রাম/লি পর্যন্ত হতে হবে এবং লেবেলে স্পষ্টভাবে নির্দেশিত হবে। আয়োডিন এবং ব্রোমিনযুক্ত জল পরিপাকতন্ত্র, শ্বাসতন্ত্র, থাইরোটক্সিকোসিস, দীর্ঘস্থায়ী পাইলোনেফ্রাইটিসের রোগে পান করার জন্য নির্দেশিত নয়।

কিন্তু এগুলি এথেরোস্ক্লেরোসিস, হাইপোথাইরয়েডিজমের ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে, নির্দেশিত তরলীকরণগুলি কঠোরভাবে মেনে চলার সাথে। তাই, সাধারণভাবে, ডাক্তারের দৃঢ় সিদ্ধান্তের পরে উচ্চ খনিজযুক্ত জল ব্যবহার করা উচিত, বিশেষত যখন পান করা হয় (ত্বকের মাধ্যমে প্রয়োগ করার সময় ডোজ কম হয়)।

বোতল ছাড়াও, খনিজ জলও লাইসেন্সপ্রাপ্ত উত্স থেকে পাওয়া যেতে পারে - পাবলিক ট্যাপ। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে একটি দৃশ্যমান জায়গায় একটি তথ্য প্লেট রয়েছে যা জল, পিএইচ, বৈদ্যুতিক পরিবাহিতা, তেজস্ক্রিয়তার সম্পূর্ণ রচনা নির্দেশ করে। এবং সুপারিশগুলি কোন রোগের জন্য এটি উপযুক্ত এবং কোনটির জন্য এটি নয় (এটি অত্যন্ত খনিজযুক্ত জল এবং বর্ধিত তেজস্ক্রিয়তাযুক্ত জলের ক্ষেত্রে বিশেষ শক্তির সাথে প্রযোজ্য (এটি বুলগেরিয়াতে বিরল)।

উষ্ণ প্রস্রবণ থেকে কিছু জলের একটি অপরিহার্য বৈশিষ্ট্য হল যে যখন সেগুলিকে ঠাণ্ডা করা হয়, তখন তাদের কিছু উপাদান বাষ্পীভূত হয় এবং তাদের স্বাদও পরিবর্তিত হয় - উদাহরণস্বরূপ, হালাইট এবং সেন্ট্রাল বানিয়ার সোফিয়াতে খনিজ জল এত জনপ্রিয়৷

“একটি সুপ্রতিষ্ঠিত নিয়ম সুপারিশ করা হয়: শুধুমাত্র খনিজ জল পান করা বাঞ্ছনীয় নয়, তবে প্রতি সপ্তাহে টেবিল বা পরিষ্কার কলের জল পান করা উচিত৷ এটিও ভাল যদি দুর্বলভাবে খনিজযুক্ত জলগুলি বিভিন্ন ধরণের হয় এবং শুধুমাত্র এক প্রকার ব্যবহার না করে পরিবর্তন করা হয়, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট সংক্ষিপ্ত করে বলেছেন৷

প্রস্তাবিত: