প্রফেসর ডাঃ এমিল পাসকালেভ: আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে, আপনার কিডনি পরীক্ষা করুন

সুচিপত্র:

প্রফেসর ডাঃ এমিল পাসকালেভ: আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে, আপনার কিডনি পরীক্ষা করুন
প্রফেসর ডাঃ এমিল পাসকালেভ: আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে, আপনার কিডনি পরীক্ষা করুন
Anonim

মার্চ মাসের প্রতি দ্বিতীয় বৃহস্পতিবার বিশ্ব কিডনি দিবস ঘোষণা করা হয়, যার লক্ষ্য কিডনি রোগের দ্রুত ও সক্রিয় বিস্তার এবং পরবর্তী জটিলতা যা কিডনি ব্যর্থতার দিকে নিয়ে যায় তার প্রতি বিশ্ববাসীর দৃষ্টি আকর্ষণ করার লক্ষ্যে।

কিডনির ক্ষতি শুধুমাত্র কিডনির ইতিমধ্যে প্রমাণিত প্যাথলজির সাথেই নয়, অন্যান্য সহগামী রোগগুলির সাথেও প্রতিষ্ঠিত হয় - ডায়াবেটিস মেলিটাস, ধমনী উচ্চ রক্তচাপ, গেঁটেবাত, অতিরিক্ত ওজন, স্থূলতা।

বিশ্বের জনসংখ্যার ১০% দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে ভুগছে। 2010 সালে, 2.6 মিলিয়ন লোকের শেষ পর্যায়ে কিডনি রোগ প্রমাণিত হয়েছিল এবং 2030 সালে এই সংখ্যা 5.4 মিলিয়নে পৌঁছবে বলে আশা করা হচ্ছে। প্রতি বছর দীর্ঘস্থায়ী কিডনি ব্যর্থতায় 250,000 এরও বেশি নতুন রোগী নির্ণয় করা হয়।

দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের ফ্রিকোয়েন্সি ক্রমবর্ধমান বয়স এবং এর সাথে সম্পর্কিত সহবাসের সাথে বৃদ্ধি পায়। মহিলাদের মধ্যে, ঘটনা 12.9-13.8%, এবং পুরুষদের মধ্যে - 17.1%। এই রোগের ফ্রিকোয়েন্সি প্রতি 1 মিলিয়ন জনসংখ্যার 120 জন, এবং রোগীদের একটি বড় অংশ বিদ্যমান কিডনি ক্ষতির সন্দেহ করে না। বুলগেরিয়ায় প্রায় ৭৫০,০০০ কিডনি বিকল রোগী রয়েছে।

আমাদের সুস্থতা কিডনির স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে, কারণ এগুলি একটি প্রাকৃতিক ফিল্টার যা শরীর থেকে 150 টিরও বেশি টক্সিন এবং ক্ষতিকারক পদার্থ দূর করে এবং প্রতিদিন 1700 লিটার রক্ত পাম্প করে৷

“এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটি আমাদের একবার এবং সারাজীবনের জন্য দেওয়া হয়। স্নায়ু কোষের মতো, নেফ্রন - কিডনি কোষ - পুনর্জন্ম হয় না। 95% নেফ্রন নষ্ট হয়ে গেলে, মানবদেহ শুধুমাত্র ডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপনের পরেই থাকতে পারে।

কিডনি রোগকে "নীরব ঘাতক" বলা হয় কারণ দীর্ঘ সময় ধরে তারা উপসর্গ দেয় না এবং অভিযোগের কারণ হয় না, তবে ভেতর থেকে শরীরকে দুর্বল করে দেয়।কিডনির প্রধান শত্রু অনুপযুক্ত পুষ্টি এবং খারাপ অভ্যাস। খাদ্যে প্রোটিনের পরিমাণ বেশি থাকলে কিডনি বর্ধিত বোঝার নিচে থাকে এবং পাথর তৈরি হয়। পাথরের কারণ হতে পারে প্রচুর পরিমাণে টক, নোনতা এবং মশলাদার খাবার, অ্যালকোহল, সিগারেট", ব্যাখ্যা করেন আলেকসান্দ্রভস্ক হাসপাতালের নেফ্রোলজি এবং ট্রান্সপ্লান্টেশন ক্লিনিকের প্রধান নেফ্রোলজিস্ট অধ্যাপক ডঃ এমিল পাসকালেভ৷

প্রফেসর পাস্কালেভ, বুলগেরিয়ানরা কি তাদের কিডনির স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়?

- বুলগেরিয়ানের জানা উচিত যে যদি তার উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে তাকে একজন নেফ্রোলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত। এটা উল্লেখযোগ্য যে তিনি শিখেছেন এবং তার কোলেস্টেরলের মাত্রা ট্র্যাক করছেন, কিন্তু ক্রিয়েটিনিন কী তা জানেন না, যা কিডনির কার্যকারিতার সূচক। একজন নেফ্রোলজিস্ট কী করেন সে সম্পর্কে লোকেরা সচেতন নয় এবং তাদের কিডনি কতটা সুস্থ তা জানতে তাকে দেখতে অবহেলা করে। তাদের ধারণা রোগাক্রান্ত কিডনি শুধু পিঠের নিচের অংশে ব্যথা। কিডনি স্টোন রোগ এমন একটি রোগ যা লক্ষণ দেয়, তবে অন্যান্য রোগ রয়েছে যা কিডনিকে নষ্ট করে দেয় এবং 25-45 বছর বয়সে তাড়াতাড়ি অক্ষমতা এবং কাজ করার ক্ষমতা হারাতে পারে।

5-10 বছর পর উচ্চ রক্তচাপ কিডনির কার্যকারিতা নষ্ট করে। বুলগেরিয়ানরা, টিভিতে বিজ্ঞাপন দেখে, বিশেষ করে প্রোস্টেট গ্রন্থি এবং রাত ওঠার বিষয়ে, তারা মনে করে না যে এর কারণ কিডনি হতে পারে। রোগীদের মনোযোগ বাড়ানো ভাল, তবে কিডনি রোগ সনাক্তকরণ এবং স্পষ্টীকরণের বিষয়ে ব্যক্তিগত ডাক্তারদেরও।

Image
Image

প্রফেসর ডাঃ এমিল প্যাসকালেভ

কী আমাদের মনে করিয়ে দিতে পারে যে আমাদের একজন নেফ্রোলজিস্টকে দেখা উচিত?

- এই লোকদের বেশিরভাগই ডায়াবেটিস এবং হাইপারটেনসিভ - বুলগেরিয়ায় প্রায় দেড় মিলিয়ন। তারা আমাদের কাছে আসতে পারে, সহকর্মী এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং কার্ডিওলজিস্টদের দ্বারা রেফার করা হয়। প্রায়শই, কিডনি রোগগুলি খুব প্রাথমিক এবং স্বল্পস্থায়ী লক্ষণগুলির সাথে দেখা দেয় যা প্রাথমিক এবং লোকেরা সেগুলিকে মনোযোগ দেয় না।

কোনটি প্রধান?

- উদাহরণস্বরূপ, যদি প্রস্রাব করার জন্য আরও ঘন ঘন এবং শক্তিশালী তাগিদ থাকে, যদি এটি জ্বলনের সাথে থাকে তবে এই লক্ষণগুলি এক বা দুই দিনের মধ্যে চলে যায়, আমরা সাধারণত সমস্যাটি ভুলে যাই।কিন্তু এটা আছে, smoldering. অন্যান্য উপসর্গ হল প্রস্রাবের পরিবর্তন। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তি রাতে উঠতে শুরু করে, প্রায়শই প্রস্রাব করতে শুরু করে, অথবা যদি সে সামান্য প্রয়োজনে 2-3 বার যায়। স্বাভাবিক দিনে 5-8 বার। রঙ, পরিমাণ এবং ফ্রিকোয়েন্সি অনুসারে একজনের প্রস্রাবের নিরীক্ষণ করা উচিত। ছোটখাটো প্রয়োজনে তিনি কোন খাবারগুলো বেশি করে তা জানতে যান। একজন ব্যক্তির নিজেকে পর্যবেক্ষণ করা, নিজেকে জানার জন্য এটি প্রয়োজনীয় এবং তার জন্য সাধারণের বাইরে যা কিছু তার উপর ছাপ ফেলা উচিত।

আপনি উচ্চরক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস উল্লেখ করেছেন, তবে এগুলি প্রায়শই মানসিক চাপের সাথে যুক্ত হয়…

- স্ট্রেসের একটি স্নায়বিক প্রক্রিয়া রয়েছে যা রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করে। তারা স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে এবং রক্তচাপ বেড়ে যায়। অচলতা উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকির সাথে যুক্ত। জীবনের স্বাস্থ্যবিধি ধারণার প্রতি অনেক মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। এর মধ্যে রয়েছে স্ট্রেস, ডায়েট এবং ব্যায়াম। এর জন্য, আমাদের অবশ্যই আমাদের নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ অন্তর্ভুক্ত করতে হবে, যা আমাদের চারপাশের লোকদের সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়ার জন্য একটি মূল বিষয়ও।

লবণের পাশাপাশি…

- লবণ কিডনির ক্ষতির প্রধান কারণ। এমনকি দোকানের রুটিতে লবণ থাকে, যা প্রচুর পরিমাণে থাকে। আমরা উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসার জন্য ওষুধ লিখে দিই কিন্তু মনে করিয়ে দিতে ভুলে যাই যে লবণ খাওয়া বন্ধ করা উচিত।

একজন জাপানি ব্যক্তির ক্ষেত্রে যার উচ্চ রক্তচাপের মান ছিল তা উদাহরণযোগ্য। তিনি শুধুমাত্র ভাত খাওয়া শুরু করেন এবং 200 থেকে 120 রক্তের মধ্যে, শাসন এবং লবণ সম্পূর্ণ বর্জনের পরে, 120 থেকে 80 পর্যন্ত ধমনী মান অর্জন করেন।

শরীরে থাকা লবন দ্বারা হৃদপিণ্ড ভার হয়ে যায়। নোনতা খাবার এবং পানি পান না করতে শিখলে আমাদের উচ্চ রক্তচাপ থাকবে না। প্রোটিনের অত্যধিক ভোজনের দ্বারা কিডনিও বাধাগ্রস্ত হয়।রাতের খাবারের জন্য 10টি কাবাব খাওয়া ভাল নয়, যা প্রধান মেনু। আমি নিরামিষভোজীর সমর্থক নই, বিশেষ করে শৈশবে, কিন্তু যখন জীব পরিপক্ক হয়, তখন প্রোটিনের পরিমাণ কমানো যেতে পারে, মাংসের সাথে অতিরিক্ত না করা।এবং যদি বুলগেরিয়ানরা অন্তত এই তিনটি কাজ করে তবে তারা আমাদের সাথে কম দেখা করবে, নেফ্রোলজিস্টরা।

লোকদের শেখা উচিত এবং পর্যাপ্ত তরল পান করা উচিত। এক গ্লাস পানি খেয়ে আমরা কিডনিকে অত্যাচার করি এবং স্ট্রেন করি। তাদের জন্য এটি অনেক সহজ হবে যদি আমরা পানি সরবরাহ করি যাতে কিডনি প্রতিদিন 1-1.5 লিটারের মধ্যে প্রস্রাব বের করতে পারে। পানির স্বাভাবিক গ্রহণ 1-1.5 লিটার, এবং সমস্যাযুক্ত লোকদের জন্য তরল দুই লিটারের বেশি হওয়া উচিত।

যা আমরা জানি না

► একদিনে, আমাদের দেহে সঞ্চালিত সমস্ত রক্তের আয়তনের এক চতুর্থাংশ কিডনির মধ্য দিয়ে যায়।

► কিডনিতে বিশেষ ফিল্টার রয়েছে - নেফ্রন, "বর্জ্য" প্রস্রাবের আকারে সংগ্রহ করে বাইরে ফেলে দেওয়া হয় এবং বিশুদ্ধ রক্ত ধমনীতে প্রবেশ করে।

► নেফ্রন প্রায় ২ মিলিয়ন

► পরিস্রাবণের সময়, কিডনিতে 180 লিটার প্রাথমিক প্রস্রাব তৈরি হয়। এটি স্বাভাবিকভাবেই চূড়ান্ত পণ্য নয়, কারণ অন্যথায় আমরা টয়লেট ত্যাগ করব না।

► কিডনি দেখতে মটরশুটির মতো, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে তাদের দৈর্ঘ্য 10-12 সেমি, এবং ওজন - 120 থেকে 150 গ্রাম।

► ফিল্টারিং ছাড়াও কিডনির অন্যান্য কাজ রয়েছে। তাদের মধ্যে একটি হল রেনিন হরমোন তৈরি করা, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী।

► কিডনি রক্ত গঠন প্রক্রিয়ায় অংশ নেয়, শরীরে বেসিক-অ্যাসিড এবং পানির ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে। তারা ইলেক্ট্রোলাইটের স্বাভাবিক অনুপাতের জন্য দায়ী।

► অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের থেকে ভিন্ন, মাছ এবং উভচর সহ প্রায় সকল প্রাণীর কিডনি আছে।

Image
Image

সবুজ সালাদ পাথরের রোগীদের জন্য নিরোধক

হাই-প্রোটিন খাবার একগুচ্ছ কিডনি রোগকে উস্কে দেয় এবং মারাত্মক সংকট নিয়ে আসে। যাইহোক, টেবিলে আরও ফল এবং খনিজ জল সহ একটি সুষম খাদ্য কিডনির কাজকে ভারসাম্যপূর্ণ করে এবং কিডনিতে পাথরের নির্গমনকে উন্নত করে।

শুধু সেগুলোর নিষ্পত্তি করা সহজ কাজ নয়। একমাত্র প্রতিকার যা ইউরেট রোগী এবং ফসফেট এবং অক্সালেট পাথর উভয়ের জন্য সমানভাবে ভাল কাজ করে তা হল গোলাপের পোঁদের ফল এবং শিকড়, যা তাদের প্রস্রাবের মধ্যে কিডনি থেকে বের করে দিতে সাহায্য করে। এই উদ্ভিদের শিকড় শুধুমাত্র গঠন অপসারণ করে না, তবে রোগাক্রান্ত অঙ্গ এবং মূত্রনালীর জন্য একটি প্রদাহ বিরোধী এবং শক্তিশালীকারী এজেন্ট হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।

আপনি যদি অক্সালেট পাথরে ভুগে থাকেন তাহলে এর মানে হল আপনার শরীরে খনিজ পদার্থের আদান-প্রদানে ব্যাঘাত ঘটছে। এই ব্যাধি সংশোধন করার জন্য, শরীরের অক্সালিক অ্যাসিড গ্রহণ সীমিত করা প্রয়োজন। এগুলি পালং শাক, সবুজ সালাদে, চকোলেটে এবং অবশ্যই লাপাদায় রয়েছে। এই চারটি পণ্য কিডনিতে পাথর রোগীদের জন্য একেবারে নিষেধ। উপরন্তু, ভিটামিন সি গ্রহণ বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এমনকি যদি আপনি ঠান্ডা বা তীব্র ফ্লুতে ভুগছেন, কারণ এটি অক্সালিক অ্যাসিড গঠনকে উদ্দীপিত করে।

প্রস্তাবিত: