আপনার কি প্রতিনিয়ত ঠান্ডা লাগে? আপনি রক্তাল্পতা হতে পারে

সুচিপত্র:

আপনার কি প্রতিনিয়ত ঠান্ডা লাগে? আপনি রক্তাল্পতা হতে পারে
আপনার কি প্রতিনিয়ত ঠান্ডা লাগে? আপনি রক্তাল্পতা হতে পারে
Anonim

বিশেষজ্ঞরা ক্রমাগত বরফের অনুভূতির জন্য অনেক কারণ নির্দেশ করে:

• যদি আপনি রক্তস্বল্পতায় ভোগেন বা হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেছে, কারণ এইভাবে রক্তের সাথে অক্সিজেনের পরিবহন ব্যাহত হয়। অতএব, মাংস, যকৃত, শুকনো ফল, ডিম, মাছ, পনির, বাঁধাকপি এবং মৌরি দিয়ে আপনার মেনুকে শক্তিশালী করুন। আপনার লোহার দৈনিক ভাতা 15 মিলিগ্রামের সমান হওয়া উচিত।

• ভিটামিন এ এবং ই এর ঘাটতি রয়েছে এমন লোকেদের মধ্যে ক্রমাগত ঠান্ডা এবং জমে যাওয়ার অনুভূতি হয়। এই দুটি উপাদানই লিভারে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়ার ভারসাম্য রক্ষার জন্য দায়ী যা গরম হওয়া নিশ্চিত করে।

• অতিরিক্ত ওজন হওয়া, বিপরীত চিন্তা সত্ত্বেও মেনে নেওয়া হচ্ছে। সত্য যে, জমে থাকা, চর্বি রক্তনালীগুলিকে চাপ দেয় এবং রক্ত প্রবাহের অবনতির দিকে পরিচালিত করে। তারপর আয়রনের ঘাটতির ক্ষেত্রে একই জিনিস ঘটে।

• হাইপোথাইরয়েডিজমের ক্ষেত্রে থাইরয়েড গ্রন্থি, একটি অঙ্গ হিসাবে তার ক্ষমতায় যা শক্তির মজুদ বিতরণ করে। দিনের যে কোনো সময় ঠান্ডা পা এই অঙ্গের সমস্যার কথা বলে।

• রক্তনালীতে সমস্যা - নিম্ন রক্তচাপের কারণে রক্ত সরবরাহ ব্যাহত হয়, যা ঠান্ডা লাগার কারণ। এছাড়াও, রক্তনালীতে খিঁচুনিও রক্ত সরবরাহের সমস্যাকে উস্কে দেয়। এবং শেষ কিন্তু অন্তত নয় - প্রতিবন্ধী কৈশিক ক্রিয়া দ্বারা ঠান্ডা অনুভূতি হতে পারে।

• ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে, একজন ব্যক্তি "অভ্যন্তরীণ ঠান্ডা" অনুভব করতে পারেন, কারণ এই রোগে বিপাক ব্যাহত হয়, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে গুরুতর সমস্যাও দেখা দেয়। রোগীরা ক্রমাগত ঠাণ্ডা পায়ের অভিযোগ করেন, যা মাঝে মাঝে তাদের সংবেদনশীলতা হারিয়ে ফেলে।

• ক্যালোরির একটি সাধারণ অভাবও বছরের যে কোনো সময় আপনাকে জমে যেতে পারে, যার মানে আপনার শক্তির অভাব। এই কারণেই পাতলা গড়ন এবং একটি আসীন জীবনধারার কিছু লোকের শরীরের তাপমাত্রা কম থাকে।

প্রস্তাবিত: